ул. Нефтеюганское шоссе 27/1
+7 (922) 767-77-10 ‬
21.02.2018

Польза беговых дорожек

21.02.2018

Доброе утро друзья! 

Расскажу Вам о пользе беговых дорожек.
Не буду с утра Вас грузить сутра информацией и попытаюсь сделать это коротко. 

Первое это конечно удобство.
При наличии, беговой дорожки дома, Вы можете бегать чаще. Не всегда погодные условия позволяют бегать на улице.
Также они оснащены амортизаторами, которые позволяют тренироваться в щадящем для суставов режиме.
Вы можете с помощью консоли выбирать программу тренировок, контролировать пульс, скорость, уровень наклона итд.

Беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. Это означает, что с их помощью можно значительно улучшить общее самочувствие, повысить выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить выработку инсулина, снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление.

Ну и, конечно, занятия на беговой дорожке – это неплохой способ скинуть несколько лишних килограмм. 
При этом, занятиями могут быть как бег, так и ходьба. 
Такой способ похудения, как бег, известен давно, и дает потрясающие результаты, ведь при беге единовременно задействуется большое количество мышц. 
На несколько лишних килограмм с помощью бега можно похудеть уже за первый месяц, если, конечно, бегать регулярно. А вот если требуется скинуть более 10 килограмм, то бегать придется дольше, да ещё плюс урегулировать своё питание и добавить силовые нагрузки. 

Переходите в каталог и выбирете себе беговую дорожку!