ул. Нефтеюганское шоссе 27/1
+7 (922) 767-77-10 ‬

Блог

Доброе утро друзья! 

Расскажу Вам о пользе беговых дорожек.
Не буду с утра Вас грузить сутра информацией и попытаюсь сделать это коротко. 

Первое это конечно удобство.
При наличии, беговой дорожки дома, Вы можете бегать чаще. Не всегда погодные условия позволяют бегать на улице.
Также они оснащены амортизаторами, которые позволяют тренироваться в щадящем для суставов режиме.
Вы можете с помощью консоли выбирать программу тренировок, контролировать пульс, скорость, уровень наклона итд.

Беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. Это означает, что с их помощью можно значительно улучшить общее самочувствие, повысить выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить выработку инсулина, снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление.

Ну и, конечно, занятия на беговой дорожке – это неплохой способ скинуть несколько лишних килограмм. 
При этом, занятиями могут быть как бег, так и ходьба. 
Такой способ похудения, как бег, известен давно, и дает потрясающие результаты, ведь при беге единовременно задействуется большое количество мышц. 
На несколько лишних килограмм с помощью бега можно похудеть уже за первый месяц, если, конечно, бегать регулярно. А вот если требуется скинуть более 10 килограмм, то бегать придется дольше, да ещё плюс урегулировать своё питание и добавить силовые нагрузки. 

Переходите в каталог и выбирете себе беговую дорожку!

Читать далее

Добрый вечер друзья!
Сегодня расскажу Вам о том как подобрать велотренажер для дома.
Как всегда постараюсь сделать это коротко и понятно.

На что стоит обращать внимание?

1. Способ крепления сиденья тренажера; 
Могут быть горизонтальные и вертикальные варианты крепления сидений велотренажеров. Обычно для фитнеса выбирают велотренажеры с вертикальным способом крепления сиденья. Горизонтальные же велотренажеры нужны тем, у кого имеются какие-либо проблемы со спиной 

2. Максимальный вес пользователя; 
Если заниматься на велотренажере планируете всей семьей, среди членов которой имеются товарищи большого веса, то на этот параметр обратить внимание обязательно нужно. Все механические велотренажеры выдерживают вес до 100 кг, большинство магнитных тренажеров имеют такую же весовую планку. Некоторые магнитные и электромагнитные модели предназначены для пользователей с весом до 130 кг. 
3. Функции компьютера; 
Самые простые компьютеры велотренажеров показывают скорость, время, дистанцию и расход калорий. Машины посложнее готовы рассказать вам про пульс. Эта функция также важна, так как позволяет подобрать нужный уровень нагрузки, учитывая максимально возможную частоту пульса для вашего возраста. 
3. Система торможения тренажера; 
Тренажеры с механической системой торможения относятся к самому низкому ценовому сегменту, так как данная система довольно примитивна. Недостатком такой системы является повышенный уровень шума велотренажера и низкий уровень износостойкости. Так же чаще всего такие тренажеры имеют минимальный набор функций. 
Магнитная система торможения считается более качественной и современной. В велотренажере имеется регулятор изменения нагрузки. Кроме того такие тренажеры обычно оснащены компьютером с расширенным набором функций. Также тренажеры с магнитной системой торможения имеют лучший дизайн, более удобное сиденье и относятся к средней ценовой категории. Поэтому тренажеры такого типа чаще всего выбирают для дома. 
Электромагнитная система позволяет задать программу тренировки, а умная машина в соответствии с вашей программой будет менять уровень нагрузки. Чаще всего такие тренажеры используются в реабилитационных или терапевтических целях. 

4. Эргономичность тренажера; 
Важным фактором при выборе тренажера должно стать его удобство использования. Поэтому приглянувшуюся модель обязательно надо опробовать – сесть на него, покрутить педали, чтобы понять насколько он вам подходит, Велотренажер какой фирмы выбратьнет ли каких-то моментов, причиняющих неудобство. Также неплохо обратить внимание на ролики, с помощью которых транспортировать тренажер будет проще. А также на наличие компенсаторов неровности пола – нужны, чтобы тренажер не «плясал» на относительно неровной поверхности. Еще важны размер и вес тренажера. Не каждая квартира способна вместить огромного «зверя» и не каждый человек сможет транспортировать внутри квартиры тяжеленный тренажер. 

Большой выбор велотренажеров у нас на сайте. 

Читать далее

Лучшим домашним тренажером,  является кончено эллипсоид.

Во время тренировки на эллиптическом тренажере задействованы практически все группы мышц.
При постоянных тренировках, эффект заметен после 20 дней.
Так как эллипс является кардио тренажером, во время работы с ним, сжигается подкожный жир, который так тяжело убрать с помощью диеты.
При этом вы тренируете сердечно-сосудистую систему и снижается риск заболеваний. 
Так же из плюсов: укрепление мышц всего тела, укрепление иммунитета, заряд бодрости на весь день после тренировки.

В следующей публикации будет топ5 лучших эллиптических тренажеров в среднем ценовом сегменте. 

 

Боьшой выбор эллиптических тренажеров у нас на сайте.



</div><div id=

Читать далее